手环NFC的使用方法可以分为以下几个步骤：
1. 首先，确保你的手环支持NFC功能。不是所有的手环都具备NFC功能，所以在购买之前要确认手环是否支持NFC。
2. 打开手环的设置界面，找到NFC功能的开关，并将其打开。具体的操作方式可能因手环型号而有所不同，可以参考手环的使用说明书或者在设置界面中查找。
3. 在手机上下载并安装支持NFC功能的应用程序。例如，如果你使用的是小米7 Pro手环，可以下载并安装小米运动或者小米健康应用。
4. 打开手机上的NFC功能。在大多数Android手机上，可以在设置界面中找到NFC功能的开关，并将其打开。
5. 将手环靠近手机的NFC感应区域。通常，手机的NFC感应区域位于手机背面的中上部分，手环的NFC感应区域位于手环的背面。
6. 等待手机和手环建立NFC连接。一般情况下，手机会发出声音或者震动来提示连接成功。
7. 使用NFC功能进行支付、门禁或者其他相关操作。具体的操作方式可以根据你所使用的应用程序来进行。
需要注意的是，不同的手环和手机可能存在一些差异，所以以上步骤仅供参考。在具体操作时，建议参考手环和手机的使用说明书或者联系相关厂商的客服进行咨询。
